po 12 tygodniach

[...] cynk z magnezem (30mg asparaginianu cynku, 450mg asparaginianu magnezu i 10,5mg witaminy B6) albo placebo (12 osób dostało cynk z magnezem, 15 osób dostało placebo). Po 8 tygodniach poziom siły mierzony na izokinetycznym przyrządzie do pomiaru siły wzrósł o 12-18% w grupie cynku z magnezem i o 5-9% w grupie placebo. Ponadto poziomy [...]

Finasteryd odstawiony. Co sadzicie o tym niewielkim podbiciu testosteronu(z 4.9 na 6ng/ml) po 4 tygodniach stosowania omnadrenu 250mg e7d? Nie powinno byc znacznie wyzej? Zmieniony przez - hru w dniu 2018-12-14 15:58:55

[...] owocow (np. banan), ogolnie ww najlepiej okolotreningowo. Trzymasz sztywno diete, cwiczysz i obserwujesz, waga jest tez wazna, ale bardziej zwracaj uwage na obwod pasa, po 2 tygodniach mierzysz wazysz i jezeli jest poprawa to jedziesz tym planem dalej. Z kalorii juz raczej za bardzo nie ma z czego obciac, wiec jezeli jest zastoj to najprosciej [...]

Trening ten wykonujemy przez 2 tygodnie, gdzie robimy 3 serie po 15 powtorzen kazdego cwiczenia, z zapasem na 2-3 powtorzenia. Po 2 tygodniach wykonujemy taki sam trening przez okres 2 Tygodni po 3 serie po 12 powtórzen z 1 zapasem powtorzenia Nastepne 2 tygodnie wykonujemy 3 serie po 8 powtorzen bez zapasu. Nastepne 2 tygodnie wykonujmey 3-4 [...]

nie gadaj - stęskniłbyś się max po 2 tygodniach :-D - zostań i pisz, bo jesteś kompetentny. no właśnie widzę, że tylko prelimsy, pewnie faktycznie dopiero koło 11-12 na piratach będzie. Munoz chce rewanżu z Weidmanem, bo mówi, że nie był sobą %-) Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2013-07-07 08:10:46

wyszlo tak dziwnie dlatego ze cwiczac takim sposobem po 12 powtorzen w cwiczeniu chcialem po 3 tygodniach zejsc na 10 a pozniej na 8 powtorzen..takie cudo dziwne no ale nie wyszlo wiec zaczolem szukac jakiegos innego treningu i trafilem na hst..a ze robilem juz 12stki wiec pomyslalem ze moge sobie ten planik troszke zmodyfikowac... ale juz wiem co [...]

[...] 360-380zl czyli 180-190zl. Chyba jest to dobra cena jak na taka ilosc roznej kreatyny i no boosterow. I krotka pilka Mietki, czy Twoim zdaniem jezeli chodzi o efekty (mysle ze po paru tygodniach stosowania juz wyrobiles sobie opinie) takie combo jest konkurencja dla xpanda czy mimo wszystko jest on lepszy? ( nie chodzi mi o cene lecz skutecznosc)

Animal, na pełny cykl nawet ujdzie, teoretycznie będe po 6 tygodniach czyli daje to 6*4 porcje Shocka = 24 porcje spożyte czyli zostaje 36 porcji, Storma - 6*7 czyli 42 porcje - zostaje 38. 38 porcji Strom i 36 Shock - trenując 4 razy w tygodniu Shock starcza na 9 tyg. cykl, Storma starcza na 38 dni, wiec warto dokupic ze 100 gram mono i łykać na [...]

[...] i kawie z zieloną herbatą... Poza tym w dopingu wszyscy by chcieli wszystko od razu. To dopiero 2 tygodnie redukcji!! Powiedziałbym że to dopiero jej początek. Jak po 2 tygodniach nie ma efektów to redukuj kolejne 2. A jak dalej nie bedziesz zadowolony to wal kolejne 2... Skoro masę można robic przez całe 5 czy 10 miesięcy to czemu nie [...]

no zobaczy się jeszcze chociaż gościu gadał kiedyś w sklepie że oprócz ceny nie ma nic, ale się zobaczy, najlepsze jest to że dużo osób ją krytykuje a mało kto brał Łyknąłem dziś pierwszą porcje nic mi nie jest Zobaczymy co będzie po 6 tygodniach Zmieniony przez - pastek w dniu 2009-12-28 13:44:09

[...] do siebie raczej? Zapomniałem dodać że ogólne badania - morfologia, cukier, itd wyszły bardzo dobrze lecz ten cholesterol wysoko ale jak pisałem badania były robione po 2 tygodniach spożywania ilości tłuszczy do 50g dziennie góra a wcześniej było tego sporo, z dnia na dzień pewnie spadnie jak jeszcze lek doszedł na noc. 1. WIEK: 23 2. WAGA: 77 [...]

Trening obowodowy na maszynach sprawdza się u zupełnie zielonych, jednak po 8-12 tygodniach wypadałoby go zmienić na taki, który będzie już zawierał ćwiczenia z wolnym ciężarami. Spinning okay, ale niech to nie będzie Twoja główna aktywność fizyczna.

Mavionis już 3 dzień robie a6w i mam taki sam cel jak ty ... kończe a6w i po dwóch tygodniach przerwy biore sie za abs2 //A JA Jade do FRANCJI wiec trza pokazać że polacy też coś cwiczą ... Zmieniony przez - mrowa992 w dniu 2009-05-06 23:02:12

Ok spoko tylko co chce wiedzieć. Po 8 tygodniach wleci 5k IU Hcg ( i tak bym wbił bo jajka się skurczyły), więc powiedzmy, że teraz przedłużę cykl o kolejne 4 tygodnie, więc przy odbloku dać jeszcze raz 5000 hcg i czy przy 12 tygodniach testa 20 tab Clomidu wystarczy ?? Co byście dorzucili to tego skoro to mają być tylko 4 tygodnie redukcji( góra [...]

Mam pytanie o przejście ewentualne na vlcd - jestem po kilku tygodniach diety LC, średnio białka i tłuszczy i planowałem wycinkę na 10-12 tygodni max. Wchodząc teraz na VLCD pewnie do obcięcia będzie jeszcze z 1000kcal i być może oda się dokończyć w 3-4 tyg. 1. przechodzić od razu ztego LC czy może zrobić z tydzień przerwy na 0 i średnich [...]

Bobsoon ustalaliśmy przecież ilości powtórzeń, o ile mnie pamięć nie myli było to 12,10,8 dla 'trójek' i 10,8 dla 'dwójek' przez cztery tygodnie a po czterech tygodniach odpowiednio 10,8,6 i 8,6. Brzuch rób w przedziale 12-15 powtórzeń.

[...] stojąc podchwytem(10-2serie, 5-3serie) Brzuch - Brzuszki ja nie mam wyspecjalizowanego sprzętu więc ćiwczę tak jak mogę możesz dodać jeszcze ćwiczenia na triceps... Po 8 tygodniach robisz SD czyli przerwsze 9-12 dniową przerwę od ciężarów mieśnie muszą sie zregenerować teoretycznie po sprawdzeniu maxów też powinno sie zrobić SD ale skoro [...]

[...] primobolan, itd.) Powinno się go brać razem z antyestrogenem (nolvadex, proviron). W organizmie kulturysty wstrzykującemu sobie 200 mg cypionate raz w tygodniu, po trzech tygodniach uzbiera się około 600mg tego środka, jest to wystarczająca ilość na spowodowanie ginekomasti . Powoduje również: trądzik zatrzymanie wody, utratę włosów, porost [...]

[...] można wpaść, na Muranowie stoi taki od 20 lat, na prawdziwy obiad za 12 zł każdy paker by się najadł ;p na sen jakiś twaróg z dżemem, serek wiejski i odżywki. Wszystkie słodycze omijam, napoje gazowane, itp i naprawdę są efekty, po 4 tygodniach sam nie mogę w to uwierzyć, znajomi mówią że mietka wale ;p za jakiś czas wrzucę zdjęcia. pozdrawiam

Spoko zdam relacje ewentualnie fotki zarzuce przed i po. Jako ze jest pamiec miesniowa to po 6 tygodniach bedzie ciekawe zestawienie. Sami zobaczymy co da sie z tego wycisnac. na t3 zwiekszalem dawke co 3dni zaczynajac od 12.5mg, 25, 37.5, no i obecnie na 50mg, jesli wlasnie pozniej cisnienie za bardzo nie wywali to moze wbije na nieco 75mg na [...]